HAKKıNDA HERşEY AYAK

Takı metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı yüklülük beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral kanatına dürüst taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, fakat her bugün bileğil, hallux'un lateraline hakikat aksiyon eder.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun dürüst

Ayaklarınızın ÅŸeÅŸndaki zeminde donmuÅŸ bir ab ÅŸmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Biraşırı insan temelparmağın ayaındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu keyfiyet halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiÄŸin başının yan deÄŸhizmettirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladıkÃ